Тақырыбы: «Дұрыс тамақтан – күш жина»

Мақсаты: ата-аналарды мектеп жасына дейінгі балаларды дұрыс тамақтандыру негіздерімен таныстыру.

Міндеттері: Дұрыс тамақтануға қызығушылықты қалыптастыру; Салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі ретінде дұрыс тамақтану туралы түсініктерін дамыту.

Не істеу керек: Балаларға сұрақтар қойыңыз:

Денсаулық деген не?

Ол не үшін қажет?

Денсаулыққа не әсер етеді?

Қорытынды:Тамақтанудың ең үлкен мәні бар 

Балаларды «Пайдалы және зиянды өнімдер» танымдық ойынын ойнауға шақырыңыз.

Балаларды суреттерге қарап, ойлануға және олардың пікірінше, зиянды өнімдерді қызыл қарындашпен сызып тастауға және пайдалы өнімдерді жасыл қарындашпен дөңгелектеуге шақырыңыз.

Балаларға сұрақтар қойыңыз:

Сүт, көкөністер мен жемістердің қандай пайдасы бар?

Неліктен тәттілерді көп жеу зиянды?

Дәмі жақсы болғанның бәрі сау ма?

Балаларға ертегіні оқып беріңіз:

«Шошқаға қонаққа келген Мысық»

Бір күні Шошқа өзінің көршісі Мысықты кешкі асқа шақырды. Ол стол үстіне  әдемі дастархан жайды, тамақтың барлық түрін қойды: балмұздақ, торт және кәмпиттер: «Марстар» мен «Сникерс», чипстер мен «Кока-кола» сусыны. Шошқа Мысықты күтіп дастархан жанында отыр.

Мысық келіп сәлемдесті де, үстелге қарап:

- Қымбатты Шошқа! Сен осының бәрін жейсің бе?

- Иә, хрю-хрю. Не? - деп түсінбеді Шошқа.

- Қалай? - деп таң қалды Мысық. - Олар ағзаға зиянды өнімдер ғой. Егер оларды жесең, онда ішің ауырады. Ол аз десеңіз, тісіңіз ауырады да, оларды емдеуге тура келеді. Бәлкім, оларды да жұлып алуға тура келетін шығар. Сондай-ақ денеңде безгек болуы мүмкін. Бұл көп және жиі кәмпит жейтіндерде жиі болады.

- Не істеу керек? - деп сұрады қорыққан Шошқа. - Біз аш боламыз, ал бұл өнімдер бұзылады. Мен оларды тастағым келмейді.

- Қорықпа, Шошқа! Бұл өнімдерді тоңазытқышқа салыңыз. Олар онда ұзақ сақталуы мүмкін. Сен оларды кейде ғана аз-аздан жейсің. Ал қазір мен саған жеуге болатын және керек нәрселерді алып келемін.

Мысық үйіне жүгіріп барып, біраз уақыттан кейін себетпен қайтып келді. Одан шошқаға сәбіз, қырыққабат, қызылша, алма, алмұрт, ал өзі үшін сүт, қаймақ және сүзбе салды.

- Міне, шошқа, қонақ бол!

Шошқа көкөністерді қуана жеді.

 - Рахмет саған, Мысық! Өте дәмді, ең бастысы пайдалы! Мен енді әрқашан өзіме ең пайдалы өнімдерді таңдаймын. Ал кәмпиттерді, балмұздақтар мен тәтті тоқаштарды кейде ғана жеймін.

Балаларға мынадай сұрақтар қойыңыз:

Шошқаға,  неге  жеуге болмайтын еді, ол дастарханға не әзірледі?

Көкөністер мен жемістердің пайдасы неде?

Шошқаға не берер едіңіз?

Ал сіз, балалар, тағы қандай пайдалы өнімдерді білесіз?

Бекіту:

Жемістер мен көкөністер - витаминдер мен энергияның көзі, ботқалар мен дәндер - күні бойы көп энергия береді, сүт өнімдері - сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтады, жаңғақтар мен құрғақ жемістер - сергек және белсенді болуға көмектеседі, ет пен балық - бұлшықеттерді күшті етеді, жұмыртқалар күш береді және жақсы ойлауға көмектеседі.

Дұрыс тамақтан, күшті,мықты батыр боласың.

Балаларды пайдалы тағамдардың суретін  салуға шақырыңыз.